Гідрокостюм для плавання: як вибрати свій ідеал і не пошкодувати

Гідрокостюм для плавання: навіщо він взагалі потрібен?

Чесно кажучи, якщо ви хоча б раз пробували залізти у відкриту водойму в травні чи жовтні без спеціального спорядження, то точно знаєте це відчуття. Тіло сковує, зуби цокотять, а про техніку гребка думаєш в останню чергу. Головна думка - як би швидше вилізти на берег. Саме тут на сцену виходить він - "гідрік". 

Це не просто шматок гуми, який ви натягуєте на себе з муками. Це технологічний девайс, що працює як термос. Він не гріє вас сам по собі. Він зберігає ваше власне тепло. Принцип простий до геніальності: вода потрапляє під костюм, ваше тіло її нагріває, а неопрен (матеріал, з якого зроблений костюм) не випускає це тепло назовні. Ви плаваєте у власному теплому шарі води. Звучить трохи дивно, але це працює.

Окрім тепла, є ще одна крута фішка - плавучість. Неопрен сам по собі містить бульбашки повітря. Коли ви вдягаєте товстіший костюм, він буквально виштовхує вас на поверхню. Ноги не тонуть, положення тіла стає більш горизонтальним. Для багатьох новачків це просто рятівне коло, яке дозволяє плисти швидше і витрачати менше сил.

Але тут є нюанс. Не всі костюми однакові. Якщо ви візьмете модель для дайвінгу і спробуєте в ній проплисти кілометр кролем, то проклянете все на світі. Дайверські костюми жорсткі, вони зроблені, щоб висіти у воді й дивитися на рибок, а не махати руками як млин. Для плавання потрібна еластичність, особливо в плечах.

Як працює товщина неопрену і чому це важливо?

Тут все просто: чим товстіший неопрен, тим тепліше. Але є зворотний бік медалі - чим він товстіший, тим важче рухатися. Це як вдягнути зимовий пуховик і спробувати зробити зарядку. Тому виробники вигадали хитру схему: робити костюми з панелей різної товщини.

Зазвичай це виглядає так: на грудях і стегнах неопрен товстіший (щоб піднімати тіло і гріти серце), а на плечах і під пахвами - зовсім тонкий, щоб ви могли вільно робити гребки. Стандартна схема для наших широт - це 3/2 мм або 4/3 мм. Перша цифра - товщина на корпусі, друга - на кінцівках.

І не забувайте про особисте сприйняття холоду. Хтось і в +18 почувається як риба у воді без нічого, а хтось мерзне вже при +22. Слухайте своє тіло, воно не збреше.

Типи швів: диявол криється в деталях

Ви можете вибрати ідеальний розмір і товщину, але якщо шви будуть паршиві, ви натрете собі шкіру до крові за пів години. Або вода буде заливатися всередину рікою, і ефект термоса зникне.

Є кілька основних видів з'єднання неопрену:

• Flatlock (Плоский шов). Це коли два шматки тканини накладаються один на одного і прошиваються наскрізь. Виглядає надійно, не натирає, але... він пропускає воду. Через дірочки від голки вода спокійно гуляє туди-сюди. Такий варіант підходить тільки для теплої води. Якщо берете костюм для літа - це ок. Для холоду - забудьте.
• Blind Stitch (Сліпий шов). Це вже серйозніша історія. Голка не пробиває неопрен наскрізь, а лише чіпляє верхній шар. Потім шов ще й проклеюють. Результат - вода майже не потрапляє всередину. Це золотий стандарт для холодних умов.
• Liquid Tape (Рідка стрічка). Це топчик. Шви заливаються спеціальною гумою зверху. Це дає 100% герметичність і максимальну міцність. Коштує дорожче, але воно того варте, якщо ви плануєте плавати в дійсно холодній воді.

Розмір має значення (і ще й яке!)

Найпоширеніша помилка новачків - купувати костюм "на виріст" або щоб "ніде не тиснуло". Запам'ятайте: гідрокостюм має сидіти як друга шкіра. Буквально.

Якщо костюм бовтається, утворюються складки. У ці складки набирається вода. Ця вода не встигає нагріватися від тіла, бо постійно циркулює. У підсумку ви тягнете на собі зайві літри води (що важко) і постійно мерзнете.

Коли ви міряєте костюм на суші, вам має бути трохи некомфортно. Має здаватися, що він малуватий, трохи тягне в плечах, важко нахилитися. Це нормально! У воді неопрен розм'якне, сяде по фігурі, і тиск води все компенсує. Головне, щоб ви могли дихати і не перетискало шию до посиніння.

Подивіться на це:

• Шия: Має щільно прилягати, щоб вода не заливалася "за комір", але не душити.
• Поперек: Там не повинно бути повітряної кишені. Якщо ви можете просунути туди кулак - розмір не ваш.
• Кінцівки: Рукави та штанини не мають бути короткими (якщо це не модель Shorty), і манжети мають щільно облягати зап'ястя та щиколотки.

Тріатлон чи серфінг: у чому різниця?

Багато хто думає: "О, у мене є старий костюм для серфінгу, піду поплаваю в ньому". І це помилка. Серферські костюми зроблені для того, щоб витримувати удари об дошку, тертя об пісок і часті падіння. Вони міцні, часто з прорезиненими грудьми, але дубові в плечах.

Костюми для плавання (або тріатлону) мають іншу філософію:

• Гладка шкіра (Smooth skin): Зовні вони часто покриті спеціальним гладким шаром, який зменшує опір води. Ви ковзаєте краще. Серферські зазвичай шорсткі (тканинні) зовні.
• Гнучкість: У плавальних костюмах в зоні пахв використовують супер-еластичний тонкий неопрен. Це дозволяє робити тисячі гребків без втоми. У серферському плечі "заб'ються" через 10 хвилин.
• Зняття: Тріатлонні костюми роблять так, щоб їх можна було стягнути з себе за секунди в транзитній зоні. Там довгі блискавки і спеціальні манжети.

Як одягати цю гумову броню і не збожеволіти?

Одягання гідрокостюма - це окремий вид спорту. Серйозно, можна спітніти ще до входу у воду. Неопрен чіпляється за шкіру, не хоче натягуватися, застрягає на п'ятах.

Є лайфхак, яким користуються всі профі: поліетиленові пакети. Ви просто одягаєте звичайний пакет на ногу, і вона пролітає в штанину як по маслу. Потім те саме з руками. Це економить купу часу і нервів.

Ніколи не тягніть костюм кінчиками пальців, впиваючись нігтями. Неопрен, особливо "гладка шкіра", дуже ніжний. Ви просто порвете його. Тягніть подушечками пальців, збираючи матеріал у складку. І не поспішайте. Краще витратити 5 хвилин на березі, ніж потім плисти з діркою на стегні.

Догляд за костюмом: щоб він жив довго і щасливо

Хороший гідрокостюм коштує грошей. Іноді чималих. І вбити його можна за один сезон, якщо забити на догляд.

Головні вороги неопрену:

• Хлор (якщо плаваєте в басейні).
• Сонце (ультрафіолет руйнує гуму).
• Сіль (кристалізується і рве волокна).

Після кожного (чуєте, кожного!) запливу костюм треба промити прісною водою. Бажано прохолодною. Не треба кидати його в пральну машину! Це смерть для костюма. Ніякого порошку, ніякого віджиму. Просто прополоскали у ванні або під душем.

Сушити треба в тіні, вивернувши навиворіт. Чому навиворіт? По-перше, внутрішня частина сохне довше. По-друге, якщо він все ж потрапить на сонце, вигорить підкладка, а не зовнішній шар. І не вішайте його за плечі на звичайні тонкі вішалки - він розтягнеться під власною вагою. Перекиньте через перекладину або використовуйте широку вішалку.

Вибираємо тип крою

Тут теж є над чим подумати. Не завжди потрібен повний костюм "від вух до п'ят".

Бренди та ціни: чи варто переплачувати?

Ринок зараз завалений пропозиціями. Від дешевих китайських "ноунеймів" до топових брендів типу Orca, HUUB, 2XU чи Zone3.

Якщо ви тільки починаєте і не впевнені, чи "зайде" вам плавання на відкритій воді, можна взяти бюджетну модель від відомого бренду. Вона буде трохи жорсткішою, важчою, але свою функцію виконає.

Китайські дешеві варіанти з маркетплейсів - це лотерея. Часто там пишуть "для плавання", а приїжджає костюм для дайвінгу або взагалі для віндсерфінгу. Неопрен там може смердіти хімією і розлізтися по швах через місяць.

Топові моделі коштують космос, але там використовуються космічні технології: неопрен Yamamoto 44 (супер м'який), вставки з аерогелем для плавучості, спеціальні панелі для кращого відчуття води на передпліччях. Чи потрібно це новачкові? Навряд чи. Це як купувати Ferrari, щоб їздити за хлібом. Почніть з надійного "середнячка".

Аксесуари: що ще може знадобитися

Сам по собі костюм - це база. Але якщо вода реально холодна (нижче 16 градусів), вам знадобляться допи:

1. Неопреновий шолом. Через голову ми втрачаємо купу тепла. Якщо голова мерзне - мерзне все тіло. Шолом вирішує цю проблему. Є варіанти, що закривають шию, і це супер, бо шия - вразливе місце для натирання.
2. Шкарпетки. Стопи німіють першими. Плавати з "дерев'яними" ногами неприємно і неефективно.
3. Рукавички. Тут спірний момент. З одного боку - тепло. З іншого - ви втрачаєте "відчуття води". Рука стає як весло. Для тренувань - ок, для змагань - часто заборонено правилами.
4. Буй. Це не про тепло, а про безпеку. Яскравий надувний мішок, який пливе за вами. Вас видно човнам, і якщо стало зле - на ньому можна перепочити. Мастхев для відкритої води.

Екологія та майбутнє матеріалів

Світ змінюється, і неопрен (який по суті є нафтопродуктом) починають замінювати на еко-варіанти. Наприклад, Yulex - натуральна гума з дерев. Вона вже майже не поступається неопрену за характеристиками, але значно екологічніша. Так, це поки дорожче, але тренд очевидний. Якщо вам важлива планета - подивіться в цей бік.

Психологічний аспект

Гідрокостюм дає неймовірне відчуття безпеки. Коли ви знаєте, що не потонете (завдяки плавучості) і не замерзнете, страх відкритої води відступає. Чорна безодня внизу вже не так лякає, коли ви в теплій "броні". Це дозволяє розслабитися і кайфувати від процесу, споглядати природу, а не боротися за виживання.

Трохи про "хімію" тіла

Під костюм зазвичай одягають плавки або купальник. Бажано спортивного крою, без зайвих вузлів і бантиків, які будуть тиснути під неопреном. І так, є спеціальні мазі (body glide) або просто вазелін, яким мажуть шию і пахви, щоб не натерти шкіру. Повірте, опік від тертя гуми об солону шкіру пече немилосердно. Не ігноруйте цей момент.

FAQ

У гідрокостюмі можна пісяти?

Ну, офіційно виробники скажуть "ні". Але по факту... всі це роблять. Особливо коли вода холодна, а заплив довгий. Тепла рідина навіть трохи зігріває (на хвилинку). Головне - потім добряче промити костюм, щоб не смердів як стара роздягальня. Тільки не робіть це в орендованих костюмах, майте совість!

Чи можна плавати в гідрокостюмі в басейні?

Можна, але недовго. Хлорка вбиває неопрен, він стає жорстким і крихким. Плюс, у басейні вода зазвичай +26...+28 градусів. У костюмі ви просто зваритеся через 10 хвилин і отримаєте тепловий удар. Виняток - спеціальні "басейнові" моделі, стійкі до хлору, або якщо ви мерзляк і вода в басейні холодна.

Що робити, якщо я порвав костюм нігтем?

Без паніки. Це лікується. Купуєте тюбик спеціального клею для неопрену (Black Witch або аналог). Крапля клею в розріз, з'єднали краї, почекали - і готово. Не треба нести в ательє, це робиться вдома за 5 хвилин.

Чи допоможе костюм схуднути?

Ви будете пітніти в ньому як кінь на скачках. Але це виходить вода, а не жир. Гідрокостюм - це не пояс для схуднення з телемагазину. Ви схуднете від плавання, а не від того, що загорнуті в гуму.

Блискавка ззаду чи спереду - що краще?

Ззаду - класика, легше знімати (смикнув за шнурок і готово). Спереду - рідше зустрічається, дає більше свободи шиї (немає жорсткої застібки на хребті), але самому застібнути буває важко. Для новачків краще блискавка ззаду.

Чи можна брати вживаний костюм?

Можна, але обережно. Дивіться на шви і чи не пересох неопрен. Якщо він потрісканий або дубовий на дотик - не беріть. І пам'ятайте про питання №1 (про туалет). Це питання гігієни.

Він мене дуже стискає, це нормально?

На суші - так. Вам має бути трохи важко дихати і піднімати руки. Якщо ви вдягли його і почуваєтесь як у піжамі - він завеликий. У воді він розтягнеться. Але якщо у вас синіє обличчя і темніє в очах - то вже перебір.

Висновок

Гідрокостюм для плавання - це ваш квиток у світ довгих і комфортних тренувань на природі. Не бійтеся інвестувати в якісну річ, вона відіб'ється емоціями і здоров'ям. Головне - підберіть правильний розмір, не економте на швах і доглядайте за ним як за рідним. Вода чекає, і тепер холод вам не перешкода. Тож пакуйте "гідрік", беріть буй і вперед - підкорювати річки, озера та моря. Побачимось на воді!